忌々しく 思っていた衝動！

些細なことに、イライラして

最近、私は家で暴れました。　物を投げ、壁や床を叩き、そして叫びました。

暴れたくなる衝動は、幼少期から定期的に訪れているようです。そういった状態の時には、些細なことに、

イライラしています。

今回、暴れたきっかけになった些細なことは、屋外に駐輪していた自転車が倒れた為に起こしました。

その時風が吹き、再び自転車が倒れました。　その瞬間何かのスイッチが入り、暴れたい衝動に駆られました。

今回のきっかけは自転車でしたが、思い返すと様々あります。全てに共通しているのは、思い通りにならない状況になった時なのです。

昔から、こういう状況に直面すると、心が乱される傾向にありました。その時、心が乱される程度で収まるものが、ある状態には、暴れたい衝動に変わるのです。

過去に暴れた後は、家族に何のフォローもせずに平然と接していましたが、今回はその後の行動が違いました。

受容して楽に生きたい

なんと、３人で話し合いになったのです。これは私、そして家族にとっても、新鮮な出来事でした。

私自身の気持ちや考えを、伝えることが、できた貴重な時間ともなりました。

今までの私は、自分の暴れたくなる衝動を、忌々しく思っていました。

ですが今回の体験を経て(私にとってよいと思えないことであっても、その結果がどう転ぶかは分からないのだ)、少し考えが変わってきたのは、心に落とし込む作業ができたと、喜んでいます。

ただ、この衝動にまつわる全てを受容するまでには、至ってはいません。私自身をありのまま受容して、楽に生きたいと思います。

難しいことですが、周りの力を借りながら少しずつ試行錯誤していきます。　　　ＨＫ